Preparação para a gestação: a importância da alimentação.

O desejo de engravidar é um momento especial, que traz consigo expectativas e também muitos cuidados. Entre eles, a alimentação ocupa um papel fundamental, já que fornece os nutrientes necessários para a fertilidade, para a saúde da mulher e para o desenvolvimento do futuro bebê.

Por que a alimentação importa antes da gravidez?

O período que antecede a gestação é chamado de pré-concepção. Nesse momento, o corpo da mulher precisa estar nutrido e equilibrado para receber a nova vida. Uma alimentação adequada ajuda a:

• Regular o ciclo menstrual e favorecer a ovulação;

• Reduzir riscos de deficiências nutricionais;

• Preparar o organismo para as mudanças da gravidez;

• Contribuir para a formação saudável do bebê desde os primeiros dias.

A prescrição de suplementos de forma individualizada, de acordo com carências e necessidades individuais, é fundamental antes da gestação. Para que desde o momento da concepção o bebê tenha toda a nutrição adequada para o desenvolvimento saudável.